NCAA III 级别的成员，自 1983-84 学年起主要参加明尼苏达校际体育会议 (MIAC)；他们曾在 1920-21 至 1924-25 年间担任该组织的成员。 骑士队曾于 1925-26 至 1982-83 年间参加过中西部联盟 (MWC)；尽管卡尔顿在 1921-22 年和 1924-25 年间拥有 MWC 和 MIAC 的双重会议会员资格。
所有学生必须参加体育或体育活动才能满足毕业要求。
=== 对手 ===
卡尔顿最大的体育竞争对手是位于诺斯菲尔德另一边的圣奥拉夫学院。骑士队和奥莱斯队在每年的比赛中争夺六座奖杯。第一个奖杯“山羊”于 1913 年创建，颁发给获胜的男子篮球队。卡尔顿学院与马卡莱斯特学院在“脑力碗”比赛中争夺“知识之书”奖杯。
===俱乐部运动===
====终极飞盘====
学生经营的终极俱乐部在全国范围内取得了成功；学校的顶级男子队卡尔顿终极队 (CUT) 和女子队 Syzygy 是美国大学终极一级锦标赛的常年国家竞争者。 CUT 自 1989 年起每年都获得全国锦标赛资格，并于 2001 年、2009 年、2011 年、2017 年和 2025 年赢得全国冠军。Syzygy 自 1987 年以来仅一年获得全国锦标赛资格，并于 2000 年赢得全国冠军。另一支男子极限队伍最初名为 Gods of Plastic (GoP)，后更名为 Carleton House of Pancakes (CHOP) 2021年，赢得2010年和2012年大学第三组公开赛全国冠军 锦标赛。该学院的另一支女子极限球队 Eclipse 曾于 2011 年、2016 年和 2017 年赢得了学院第三级女子全国赛冠军。Eclipse 在 2023 年和 2024 年连续几年获得女子第三级亚军。
====其他运动====
卡尔顿于 1978 年在明尼苏达州创立了第一家女子橄榄球俱乐部，并于 2011 年赢得了第三级全国冠军。
==流行文化==
帕梅拉·迪恩（Pamela Dean）的奇幻小说《谭林》（Tam Lin，1991）以一所虚构的“布莱克斯托克学院”为背景，以迪恩的母校卡尔顿为背景。迪恩在作者注释中这样开头：“熟悉卡尔顿学院的读者会发现布莱克斯托克的建筑、景观、课程、术语和总体氛围中有很多他们熟悉的地方。”布莱克斯托克的建筑物的名称参考了卡尔顿大学的对应建筑物（例如，沃森厅（Watson …
